Elindulok.hu önismereti mentorprogram
Az ismerkedő beszélgetésről az Első lépés oldalon találsz információt.
Hogyan vehetsz részt önismereti tanácsadáson?
Jöhetsz hozzám egyszeri, alkalmi, eseti tanácsadásra és élményalapú foglalkozásra, egy konkrét téma feldolgozása érdekében, vagy járhatsz rendszeres konzultációra az Elindulok.hu önismereti mentorprogram keretében.
Hogyan zajlik a mentorprogram?
A mentorprogram egyéni önismereti tanácsadás alkalmak sorozata, mely során hosszabb ideig – általában néhány hónapig, vagy egy évig – dolgozunk együtt a személyiségfejlődéseden, élményalapú módszereket alkalmazva, személyesen vagy online, az épp aktuális magánéleti, párkapcsolati és karrier helyzetedre fókuszálva.
- A legelső konzultáción bemutatom a módszert, amellyel dolgozni fogunk, és már az első ülésen feldolgozzuk azokat az érzelmi gátakat, amelyek a pillanatnyi reménytelenség vagy tehetetlenség érzésed mögött állnak.
- A következő négy-öt alkalom során feltárjuk és lebontjuk azt a tudattalan mintázatot, ami ahhoz a helyzethez vezetett, amivel hozzám fordultál. Ha csak egy adott, aktuális problémával kerestél meg, akkor az együttműködésünket általában a hetedik alkalom végén lezárjuk. Ha egy kiválasztott életterületedre szeretnél fókuszálni, akkor ezt tesszük rendbe, várhatóan összesen 13 konzultációs alkalom alatt.
- Ha készen állsz arra, hogy az életközepi átmeneted során végigkísérjelek, akkor egyéves együttműködésre szerződünk.
Ex.I.T. program – Kiút a bajból! / Extra Intenzív Tanácsadás
Az ExIT program lényege, hogy egy rövid, meghatározott időtartamon belül (3-6-12 hónap) összesen 13 alkalommal veszel részt élményalapú (imaginációs) önismereti konzultáción, azzal a témával kapcsolatban, ami a legfontosabb neked az életed jelenlegi szakaszában.
Az elakadási területek és az együttműködésünk fókusza az alábbiak közül lehet valamelyik:
- Hivatás (karrier, vállalkozás, üzlet és anyagi egzisztencia)
- Párkapcsolat (szerelem, szeretet, család, gyerekek, konfliktusok, magányosság, féltékenység, hűség, megcsalás, válás, szakítás, gyász, egyedüllét, ismerkedés, intimitás, kötődés és szexualitás)
- Önbizalom (egészség, szépség, sport, kommunikáció, tanulási nehézségek, társas képességek, barátság, közélet, munkahely és egyéb kortársi közösségi viszonyok)
A tanácsadásra jöhetsz heti, kétheti vagy havi rendszerességgel, a megoldandó probléma oka és sürgőssége szerint.
További információ és bejelentkezés…Mi lesz a program eredménye?
A félelmeid és a gátlásaid fokozatosan csökkennek, a bizalmad és az önbizalmad pedig egyre inkább megnövekszik, ahogy egyre jobban megismered önmagadat, és megtapasztalod, hogy a problémáidra talált megoldásaid valóban működnek.
Várhatóan az életed minden területén tapasztalsz majd pozitív változást a közérzetedben, a hozzáállásodban, a gondolkodásodban és a viselkedésedben. Többek között:
- érzékenyen felismered a szükségleteidet;
- hitelesen képviseled a határaidat;
- szégyen nélkül kommunikálsz;
- bűntudat nélkül cselekszel;
- felszabadultan járod a kiteljesedésed útját;
- szorongásmentesen és önazonosan kapcsolódsz másokhoz.
Hogyan érjük el a változást?
Mindig az adott élethelyzettel kapcsolatban benned megjelenő nehéz érzelmeid[*] feldolgozása teszi lehetővé, hogy magát a problémát is véglegesen meg tudd oldani.
[*] pl.: csalódások, becsapottság, igazságtalanság, irigység, féltékenység, harag, agresszió, türelmetlenség, tehetetlenség, szégyen, bűntudat, félelem, szomorúság, magány.
Hogyan zajlik egy találkozó?
Beszélgetéseinken saját élményen alapuló módszerekkel dolgozunk, például imaginációval vagy drámával, mert a szimbolikus gondolkozás és az érzelmi katarzis mélyebben hat a tudattalan folyamataidra, mint a racionális érvek.
Mennyi ideig tart egy alkalom?
A konzultációs és imaginációs ülések időtartama 90 perc. A sétakonzultáció és a szituációs dráma foglalkozások időtartama 150 perc.
Hol zajlanak a személyes találkozók?
Budán, a XII. kerületben. A foglalkozások helyszíne a Svábhegyen található, a Déli pályaudvartól 15 percre, a Normafa irányában. Pontos cím: 1121 Budapest, Karthauzi utca 6. 1/6.
Találkozhatunk online?
Igen, a konzultáció történhet online videóhívásban.
Hogyan jelentkezhetsz?
Kérj visszahívást, vagy foglalj közvetlenül időpontot az alábbi linkre kattintva.
Egyéni foglalkozások
Jöhetsz hozzám egyszeri, alkalmi, eseti tanácsadásra és élményalapú foglalkozásra – egy konkrét téma feldolgozása érdekében –, vagy járhatsz rendszeres konzultációra a mentorprogram keretében.
Miért válaszd az élményalapú önismereti foglalkozásokat?
A szimbolikus gondolkodás mélyebben hat, mint a racionális érvelés. A fókuszált, ellazult tudatállapotban megélt katarzis véglegesen átalakítja azokat a sémáidat, amelyek már nem szolgálnak téged.
Imagináció
Amikor szeretnél tartós megoldást találni egy ismétlődő problémádra, akkor fontos, hogy megértsd, milyen hibás gondolkodás eredményezte a mostani élethelyzetedet, és miben kell változnod ahhoz, hogy változtatni tudj rajta.
Tanácsadás
Beszéld át a dolgaidat valakivel, aki pártatlan visszajelzést tud adni rólad, és megnyugtat afelől, hogy minden rendben lesz az életedben, és ehhez tisztelettel, de megalkuvás nélkül felteszi neked a megfelelő kérdéseket.
Séta
Ahogy lelked beöleli lépteid ritmusát, attól fokozatosan megnyugszol és felszabadulsz. Ez nagy segítség olyankor, amikor életed nehéz élményeiről akarsz beszélni végre valakivel.
Online
Az online videóhívás segítségével a konzultációdat hasonló légkörben és eredményességgel tarthatjuk meg, mint a személyes találkozót – anélkül, hogy elhagynád az otthonod melegét.
Dráma
Komplex, tapasztalásalapú önismereti foglalkozás, melyen feldolgozhatod azokat a traumáidat, melyek az életed legkorábbi és legsérülékenyebb időszakában keletkeztek.
