Szilágyi Attila vagyok, önismereti mentor, az elindulok.hu önismereti műhely megalapítója. Élményalapú konzultációval segítek neked megoldani életed nagy jelentőségű problémáit.
Mit ad neked a konzultációnk?
Az önismereti konzultáció segít, hogy megértsd a saját működésedet, és úgy tudj változni, hogy annak köszönhetően egyre jobban érezd magad a bőrödben.
Az együttműködésünk hosszú távú célja az, hogy kiteljesedj, rövid távon pedig arra törekszünk, hogy jobban érezd magad és megtaláld a megoldásaidat a nehézségeidre.
25 év mentori tapasztalattal rendelkezem és 7 éve foglalkozom hivatásszerűen önismereti tanácsadással.
Integratív szemléletben dolgozom:
a személyközpontú tanácsadás során alkalmazom az egzisztencialista filozófia alapkérdéseit, az
együttérzésfókuszú módszereimben pedig ötvözöm a klasszikus mélylélektan és a modern humanisztikus pszichológia eszközeit.
Az empatikus intuitív tanácsadást kiegészítem séta coaching, katarzis-imagináció és szituációs dráma foglalkozásokkal.
Az ismerkedő beszélgetésről az Első lépés oldalon találsz információt.
Jöhetsz hozzám egyszeri, alkalmi, eseti tanácsadásra és élményalapú foglalkozásra, egy konkrét téma feldolgozása érdekében, vagy járhatsz rendszeres konzultációra a mentorprogram keretében.
Hogyan zajlik a mentorprogram?
A mentorprogram egyéni önismereti tanácsadás alkalmak sorozata, mely során hosszabb ideig – általában néhány hónapig, vagy egy évig – dolgozunk együtt a személyiségfejlődéseden, élményalapú módszereket alkalmazva, személyesen vagy online, az épp aktuális magánéleti, párkapcsolati és karrier helyzetedre fókuszálva.
A legelső konzultáción bemutatom a módszert, amellyel dolgozni fogunk, és már az első ülésen oldjuk az aktuális gátlásaidat, amelyek a jelenlegi tehetetlenségérzésed mögött állnak.
A következő négy-öt alkalom során feltárjuk és lebontjuk azt a tudattalan mintázatot, ami ahhoz a helyzethez vezetett, amivel hozzám fordultál. Ha csak egy adott, aktuális problémával kerestél meg, akkor az együttműködésünket általában a hetedik alkalom végén lezárjuk. Ha egy kiválasztott életterületedre szeretnél fókuszálni, akkor ezt tesszük rendbe, várhatóan összesen 13 konzultációs alkalom alatt.
Ha készen állsz arra, hogy az életközepi átmeneted során végigkísérjelek, akkor egyéves együttműködésre szerződünk.
Mi lesz a program eredménye?
A félelmeid és a gátlásaid fokozatosan csökkennek, a bizalmad és az önbizalmad pedig egyre inkább megnövekszik, ahogy egyre jobban megismered önmagadat, és megtapasztalod, hogy a problémáidra talált megoldásaid valóban működnek.
Várhatóan az életed minden területén tapasztalsz majd pozitív változást a közérzetedben, a hozzáállásodban, a gondolkodásodban és a viselkedésedben. Többek között:
érzékenyenfelismered a szükségleteidet;
hitelesenképviseled a határaidat;
szégyen nélkülkommunikálsz;
bűntudat nélkülcselekszel;
felszabadultan járod a kiteljesedésed útját;
szorongásmentesen és önazonosankapcsolódsz másokhoz.
Hogyan érjük el a változást?
Mindig az adott élethelyzettel kapcsolatban benned megjelenő nehéz érzelmeid[*] feldolgozása teszi lehetővé, hogy magát a problémát is véglegesen meg tudd oldani.
Beszélgetéseinken saját élményen alapuló módszerekkel dolgozunk, például imaginációval vagy drámával, mert a szimbolikus gondolkozás és az érzelmi katarzis mélyebben hat a tudattalan folyamataidra, mint a racionális érvek.
Budán, a XII. kerületben. A foglalkozások helyszíne a Svábhegyen található, a Déli pályaudvartól 15 percre, a Normafa irányában. Pontos cím:
1121 Budapest, Karthauzi utca 6. 1/6.
Miért válaszd az élményalapú önismereti foglalkozásokat?
A szimbolikus gondolkodás mélyebben hat, mint a racionális érvelés. A fókuszált, ellazult tudatállapotban megélt katarzis véglegesen átalakítja azokat a sémáidat, amelyek már nem szolgálnak téged.
Amikor szeretnél tartós megoldást találni egy ismétlődő problémádra, akkor fontos, hogy megértsd, milyen hibás gondolkodás eredményezte a mostani élethelyzetedet, és miben kell változnod ahhoz, hogy változtatni tudj rajta.
Beszéld át a dolgaidat valakivel, aki pártatlan visszajelzést tud adni rólad, és megnyugtat afelől, hogy minden rendben lesz az életedben, és ehhez tisztelettel, de megalkuvás nélkül felteszi neked a megfelelő kérdéseket.
Ahogy lelked beöleli lépteid ritmusát, attól fokozatosan megnyugszol és felszabadulsz. Ez nagy segítség olyankor, amikor életed nehéz élményeiről akarsz beszélni végre valakivel.
Az online videóhívás segítségével a konzultációdat hasonló légkörben és eredményességgel tarthatjuk meg, mint a személyes találkozót – anélkül, hogy elhagynád az otthonod melegét.
Komplex, tapasztalásalapú önismereti foglalkozás, melyen feldolgozhatod azokat a traumáidat, melyek az életed legkorábbi és legsérülékenyebb időszakában keletkeztek.
Megközelíthető a Széll Kálmán tértől és a Déli pályaudvartól a 21, 21A vagy 221, a Boráros tértől és a Budafoki útról a 212 vagy 212B, a Duna pláza és az Oktogon felől a 210 vagy 210B buszokkal a Normafa irányába, valamint fogaskerekűvel. Minden esetben a Svábhegy megállónál kell leszállni. Az Eötvös József park (Svábhegy) az út túloldalán található. Az Elindulok.hu önismereti műhely felé pedig előre kell menni a sorompóig, majd a Svábhegyi Patika mellett felsétálni kb. 200 métert a fogaskerekű sínek mentén vezető utcán az elágazásig. A kapucsengőre írt név: Szilágyi Attila. (Az 1. emeletre a lépcsőházban a kapubejárat szintjétől lefelé kell menni.)
A számlát személyesen készpénzben vagy bankkártyával rendezheted, elektronikusan pedig banki átutalással vagy Revolut alkalmazással. Online időpontfoglalás bankkártyás előrefizetéssel lehetséges.
Időpontmódosítás és lemondás
Találkozónkat 48 órával az alkalom előtt díjmentesen lemondhatod vagy átkérheted másik időpontra.
Integratív szemléletben dolgozom:
a személyközpontú tanácsadás során alkalmazom az egzisztencialista filozófia alapkérdéseit, az
együttérzésfókuszú módszereimben pedig ötvözöm a klasszikus mélylélektan és a modern humanisztikus pszichológia eszközeit.
Az empatikus intuitív tanácsadást kiegészítem séta coaching, katarzis-imagináció és szituációs dráma foglalkozásokkal.
