Dráma
Komplex önismereti foglalkozás testérzetfókusz, mozdulatmeditáció és jelenetgyakorlat elemekkel.
„A boldogsághoz vezető út befelé tart. Elcsendesedés és lelassulás. Ezekre van szükséged, ha hallani szeretnéd lelked üzeneteit. A megoldásaid odabent vannak."
A szituációs dráma egy tapasztalásalapú önismereti foglalkozás, kapcsolatdinamikai szerepjátékokkal és mozgás-, érintés-, ölelés-, ringatás- és súlyterápiás gyakorlatokkal. A foglalkozás célja elsősorban a korai gyermekkori, csecsemőkori, valamint a magzati és születés körüli (pre- és perinatális) tapasztalaid kapcsán keletkező érzelmeid feldolgozása.
Klasszikus témakörök
- Kongruencia: ősbizalom és önbecsülés; születés, érkezés, fogadás; egység, bensőségesség, sérülékenység (intimitás);
- Kompetencia: határhúzás és határtartás; támadás és védelem; vád és bírálat; zaklatás (bullying); bántalmazás (abúzus); megfélelemlítés (terror);
- Reziliencia: találkozás és elválás; befogadás és elfogadás; megtagadás, elhagyás, elszakadás és elutasítás; elengedés és lezárás;
Időpontot foglalok dráma foglalkozásra
Mire számíts?
A drámafoglalkozás 3 órát vesz igénybe, mely a következőképpen épül fel:
- A találkozót bevezető beszélgetéssel és bemelegítő feladatokkal kezdjük (mindfulness, légzés- és testfókusz, mozdulatmeditáció).
- A foglalkozás fő részét a szituációs dráma adja, amit a bevezető beszélgetés során felidézett emlékeid analógiájaként építünk fel. A drámatörténet kibontakozása és feldolgozása érdekében a témát több jelenetre bontjuk.
- A levezetés meditatív pihenéssel, vagy érintés-, ölelés- és ringatásterápiás gyakorlatokkal történik.
A szituációs foglalkozást és a testfókuszú gyakorlatokat minden esetben verbális feldolgozás követi.
Hogyan készülj?
Kényelmes ruházatban érkezz, vagy hozz magaddal csere öltözetet, és az előzetes egyeztetés szerinti személyes védőfelszerelést. Átöltözésre és zuhanyzásra van lehetőség.
Mennyibe kerül?
Az egyéni szituációs dráma foglalkozás díja alkalmanként 60.000,- Ft. A mentorprogram találkozói keretében történő drámagyakorlatokért nem kell külön fizetni, azokat a napi alkalom díja magában foglalja.
